隨著大家生活水平的提高，這些年家庭出游西藏的人群也越來越多。這時候就有不少人會找到喜美問一家人去西藏旅游需要注意的各項事情。這幾年問得最多的基本都是中老年人相關(guān)問題，畢竟上一輩的生活比我們苦很多，真正能出門旅行的人太少了。關(guān)于老人去西藏玩，大家通常都會有這樣的疑問：中老年人能去西藏旅游嗎？XX歲能去西藏旅游嗎或XX歲適合去西藏嗎？中老年人去西藏旅游需要注意什么？老年人去西藏旅游路線怎么安排？
今天喜美在這里為大家詳細(xì)分析中老年人去西藏旅游各方面的事情，為大家?guī)碇欣夏耆巳ノ鞑芈糜喂ヂ苑窒怼?/p>
老人去西藏旅游一定要注意自身的身心狀態(tài)！
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，老年人由于身體機(jī)能逐漸退化，免疫力和應(yīng)對特殊環(huán)境的能力有所下降，較容易感冒，也更易染上急性高原病，而且不易救治。老人去西藏旅游前，一定要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做下全面的身體檢查，確認(rèn)無礙才可安心出行。（老人進(jìn)藏旅游，最好有家屬陪同哦）
以下幾類人、特別是患有此類疾病的老年人不建議進(jìn)入西藏這樣的高原地區(qū)旅行：各種器質(zhì)性心臟病，有明顯心律失常或靜息心率大于100次/分，高血壓二期以上，患各種血液病、腦血管疾病患者；慢性呼吸系統(tǒng)疾病，中度以上阻塞性肺部疾病，如支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、活動性肺結(jié)核、塵肺病者；糖尿病未得到控制以及有癔病、癲癇、精神分裂癥的患者；進(jìn)藏前患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫38℃以上或體溫在38℃以下但全身及呼吸道癥狀明顯者，在病愈以前，應(yīng)暫緩進(jìn)入高原；曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高比較明顯的高原性高血壓、高原心臟病及高原紅細(xì)胞增多癥者。
中老年人進(jìn)藏旅行一些藥物一定要帶上！
預(yù)防高原反應(yīng)藥物：紅景天，這里一定要注意了，紅景天是預(yù)防高原反應(yīng)的，一定要在進(jìn)藏前5-7天開始服用。到了拉薩之后再服用，基本就沒有什么效果呢。大家提前聯(lián)系喜美（微信：13908915938）安排西藏旅游路線，喜美可以免費給大家寄用于抵抗高原反應(yīng)的紅景天。
補(bǔ)充能量：葡萄糖；在拉薩隨便找到一個小商鋪或便利店，就有葡萄糖飲料可以買，很方便。
常規(guī)感冒類用藥：如白加黑、999感冒靈；
止瀉類藥：如黃連素；止痛類藥：如止痛片、頭痛散；
高山反應(yīng)引起的頭痛、清熱藥品：如菊花茶、夏桑菊、西洋參沖劑；
增強(qiáng)抵抗力：維他命C;外用醫(yī)藥用品：紗布、繃帶、創(chuàng)可貼、碘酒、云南白藥、風(fēng)油精、紅花油。
其實這些西藏旅游必備藥物，大家去西藏旅游都可以備上，不管什么年齡段都可以帶上，有備無患嘛！
中老年人進(jìn)藏游玩選擇合適的路線十分重要！
中老年人的適應(yīng)能力和抵抗力相較于青壯年人群來說會低一些，去到西藏游玩一定要遵循循序漸進(jìn)的原則。先在拉薩、林芝適應(yīng)幾天，確定身體情況良好之后再去到海拔更高的西藏景點游玩。（如果在林芝這個具有西藏江南之稱的，富氧的地方都不能良好的適應(yīng)，那么建議立即返航，回到低海拔地區(qū)修養(yǎng)！）
為了讓更多第一次進(jìn)入西藏旅行，特別是初次進(jìn)藏的中老年人玩得開心、舒適，喜美近期推出了一條舒適度極高的西藏7日游路線。這條西藏7日游路線，會帶大家看盡西藏的山川湖海。從拉薩到林芝，再從林芝到拉薩，最后去到絕美的圣湖羊卓雍錯，全程的風(fēng)景一定會讓每一位進(jìn)藏游客陶醉。而且這條西藏旅游路線，喜美特意把它按照低海拔向高海拔過渡的順序安排讓中老年人參觀，并且汽車全程供氧配備氧氣瓶，極大的保障了大家的西藏旅行安全度。有需要的朋友，或者需要幫自己父母安排西藏之旅的朋友，直接來找喜美（微信：13908915938）安排西藏路線就可以，越早預(yù)定優(yōu)惠力度越大哦。
話不多說，喜美推薦的西藏旅游路線如下：
第一天：到達(dá)拉薩火車站，喜美安排專業(yè)司機(jī)師傅前往火車站/機(jī)場接大家，把大家送到拉薩市區(qū)提前安排好的供氧酒店休息，大家盡量不要洗頭洗澡哦~
第二天：早上從拉薩出發(fā)到達(dá)西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林為一體巴松錯景區(qū)游玩。之后去魯朗景區(qū)，看如仙境般的神秘之地魯朗林海，住環(huán)境優(yōu)美的魯朗花海度假酒店。
第三天：依舊是在林芝欣賞詩意風(fēng)光的一天，喜美安排大家去參觀雅尼濕地公園，在那里走特別浪漫的網(wǎng)紅玻璃棧道。之后去雅魯藏布大峽谷景區(qū)，看珍稀野生動植物。在大峽谷觀景臺，和神秘的南迦巴瓦峰近距離接觸。
第四天：從林芝返回拉薩市區(qū)，沿途欣賞尼洋河無限風(fēng)光。喜美大家去卡定溝景區(qū)參觀，看落差接近200米的卡定溝瀑布。
第五天：了解圣城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達(dá)拉宮。之后去到大昭寺參觀，在那里可以看到許多虔誠的朝拜信徒，會給大家極大的震撼。
第六天：拉薩出發(fā)去到西藏山南參觀，看風(fēng)景絕美的圣湖羊卓雍錯。之后去到離公路特別近的卡若拉冰川，觀賞冰川處的海拔達(dá)5400米，大家記得不要過于激動，避免發(fā)生嚴(yán)重的高反。
第七天：西藏之旅結(jié)束，喜美安排司機(jī)師傅把大家送到拉薩機(jī)場/火車站，還會給大家準(zhǔn)備一份特色的高原禮物~
近期我們公司在做優(yōu)惠活動，這條西藏旅游路線原價需要2700元/人，現(xiàn)在提前一周找喜美（微信：13908915938）預(yù)定，只需2180元/人。26-65歲的人群還可以享受到疫情補(bǔ)貼政策，最后只需1780元/人，最低可至1580元/人，優(yōu)惠力度是真的大。還有藏服寫真、魯朗騎馬射箭等服務(wù)贈送，有魯朗石鍋雞、拉薩牦牛肉湯鍋、烤全羊等特色美食可以品嘗，大家不要錯過了哦。
最后還有幾點喜美需要提醒大家，無論你年齡多少，打算什么時候入藏游玩，這幾點一定要牢記于心：西藏紫外線是真的強(qiáng)，防曬是必須的，遮陽帽、太陽鏡、太陽傘這些都要備上；西藏氣候也是真的干燥，一定要帶上高保濕的水乳霜、補(bǔ)水面膜和身體乳，潤唇膏也非常重要，否則嘴唇超級容易干裂起皮；西藏畢竟位于高原地區(qū)，整體溫度偏低且晝夜溫差偏大，無論何時進(jìn)藏保暖加厚的外套是一定要帶的，避免著涼感冒，在西藏感冒可是比高反還難受！關(guān)于老人去西藏旅游各方面的問題，喜美能想到的暫時就是這么多。大家如果還有一些關(guān)于西藏旅游細(xì)節(jié)方面的問題，直接來找喜美問就好啦。
