苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側，海拔4500米左右，是世界上唯一一座由敦巴辛饒佛親自加持的神山，也是苯教著名的神山，相傳苯教祖師西繞米沃就在這里修行并得道。至今仍然是被重視和崇拜的。
圖：苯日神山
這是一座西藏原始苯教推崇的神山，據傳當年佛苯相爭時最先出來反對佛教的苯教徒阿窮杰博曾與蓮花生大師比試法力。蓮花生大師到達雅江與尼洋河交匯處時，憑借法力調集狂風試圖將村莊和樹木全部吹倒。阿窮杰博則以巨石壓住樹本才使得災難得以幸免。直到現在這一帶的樹梢還是歪的，正是當年斗法所致。接著兩人又在苯日神山山腳的古魯（意為蓮花生）村斗法，蓮花生想徹底摧毀苯教，于是試圖將苯日神山推入尼洋河，在阿窮杰博的阻攔下均告失敗。從此，工布地區的苯教得以保存。
至今，信奉苯教的當地百姓在這座神山上依然存有大石崇拜、神鳥崇拜和天梯（聳立在神山上的一棵巨樹，因常有霧氣鐐繞，看似高聳入云，是苯教傳說中宇宙通天樹，早夭的孩童被裝入箱內葬于該樹的分權之間，認為這樣可使靈魂升天），這棵被視為天梯的樹上掛著各色經幡和祭品。
每年“薩嘎達瓦節”苯教信眾都要逆時針圍繞神山轉經，阿窮杰博被視為保護神山的英雄。
在西藏眾多的神山中，沒有一座像苯日這樣，你幾乎不能從外面看到它的面目。苯日山沒有一座十分突出的山峰，而是由一組山巒攢聚在一起，總是云山霧罩，即使身在山中也難識苯日真面目。多少“老西藏”對苯日也都知之甚少。它就像一個神秘的死角，卻是西藏的根源之一。
溫馨小貼士：如果在苯日神山轉山的話，一定要按照苯教的規定轉山（逆時針），無論是否是教徒，都應該要遵守當地的習俗，如果有不懂的地方，可以隨時像當地人請教，切記不要發生沖突，更不能與苯教的教徒發生爭執。
