為方便游客的西藏拉薩出行，提供拉薩歷年的3月天氣預(yù)報(bào)數(shù)據(jù)供用戶參考，包括拉薩3月份的最高氣溫，最低氣溫，白天和晚上溫度，天氣狀況，及3月整月的風(fēng)力風(fēng)向。

拉薩3月天氣預(yù)報(bào)統(tǒng)計(jì)表：

拉薩3月氣溫趨勢(shì)圖：

拉薩3月氣溫及晴雨表統(tǒng)計(jì)：

以上是拉薩3月份的天氣預(yù)報(bào)明細(xì)，含每日天氣溫度，3月當(dāng)月氣溫趨勢(shì)圖，及3月氣溫和天氣統(tǒng)計(jì)表。。>>相關(guān)閱讀：拉薩天氣預(yù)報(bào)（未來(lái)3、7、15天）

三月份穿衣指南

3月份在拉薩游玩，穿衣要遵循多層原則，衣服方便穿脫的為好。建議貼身內(nèi)衣加襯衣，然后套頭毛衣，外穿輕薄外套。冷的時(shí)候拉上拉鏈，帶上帽子。熱的時(shí)候敞開(kāi)拉鏈或者脫掉外套，走路發(fā)熱的時(shí)候也可以直接脫掉毛衣，穿襯衣加羽絨服。

白天平均 12℃ 建議穿套裝、夾衣、風(fēng)衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。

夜間平均 -2℃ 建議穿棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖等厚重保暖衣服。

三月份拉薩游攻略

在拉薩游玩的時(shí)候因?yàn)槭浅醯礁咴?，建議慢步緩行，無(wú)論是攀爬進(jìn)入布達(dá)拉宮的階梯還是去郊區(qū)參觀游覽哲蚌寺，色拉寺，都要走的盡量慢一些，一是避免出汗，二是避免激烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心跳加快。如果想要從拉薩去其他地區(qū)，大部分湖泊西藏上處于冰封狀態(tài)，且空氣干燥。3月卻西藏的江南林芝的最佳旅游季節(jié)之一，每年3月舉辦桃花節(jié)，桃花爛漫，群峰數(shù)組，景色非常美麗。3月份去西藏看雪山更加壯觀，比旅游旺季7、8月時(shí)候更加壯觀。冬游西藏，看山最無(wú)懸念。南迦巴馬峰相隔遙遠(yuǎn)，那神色雖帶有貴族的自矜，但還是大方地一展容顏。喜馬拉雅山脈的五座高峰都清晰可見(jiàn)，不必起得太早，7點(diǎn)半由定日出發(fā)，一路盤(pán)山公路可以盡觀神山晨曦與日出。唯有一點(diǎn)，冬季是旱季，天上不下雨，珠峰頂上也就不落雪，于是欣賞珠峰雪頂獨(dú)特的美不如夏季 來(lái)得攝人心魄。

三月份去拉薩注意事項(xiàng)

西藏的冬天氣候比較干燥，冬天去西藏需要做好皮膚的保濕工作，建議帶上唇膏、護(hù)手霜、潤(rùn)膚油、面霜等護(hù)膚品，到了西藏建議多喝水多吃水果。冬天來(lái)西藏，不需要像在內(nèi)地那樣天天洗澡，天天洗澡不但容易感冒，而且洗完澡皮膚更顯干燥，所以一洗完澡建議你就涂上保濕霜等潤(rùn)膚用品。其實(shí)在西藏就算幾天不洗澡還是會(huì)覺(jué)得比較干爽。

冬天來(lái)西藏，主題之一就是曬太陽(yáng)。但是大家在外享受溫暖的陽(yáng)光時(shí)也要注意防曬，進(jìn)藏前建議帶上防曬霜、太陽(yáng)鏡、帽子等防曬用品，這樣就可以放心地享受西藏溫暖的陽(yáng)光了。

冬天的西藏含氧量比夏季更少，冬天進(jìn)藏發(fā)生高反的概率實(shí)際比夏季更高點(diǎn)，我們要做好抗高反工作（其實(shí)無(wú)論什么時(shí)候進(jìn)藏抗高反工作都是不容忽視的）。進(jìn)藏前的十天半個(gè)月可以提前喝些紅景天，出現(xiàn)高反時(shí)可以服用高原安。紅景天的作用主要是預(yù)防高原反應(yīng)，高原安的作用主要是治療高原反應(yīng)。

拉薩最佳旅游時(shí)間

總體上來(lái)說(shuō)，每年的5-10月是去西藏拉薩的最佳時(shí)間。拉薩素有“日光城”之稱，日照時(shí)間長(zhǎng)，氣候溫和，夏無(wú)酷暑，冬無(wú)嚴(yán)寒，全年最高溫在夏季6月份，最低溫在冬季1月份。拉薩降雨量少，但干濕季節(jié)明顯，雨水主要集中在7、8、9三個(gè)月，而且多在夜間降落。拉薩的夏天氣候溫暖而濕潤(rùn)，是最好的旅行季節(jié)。這時(shí)候也是一年中拉薩自然景色最賞心悅目的時(shí)候，整個(gè)城市郁郁蔥蔥，和冬季的蕭瑟形成鮮明的對(duì)比。有一種說(shuō)法，說(shuō)夏天拉薩的氧氣濃度幾乎可以達(dá)到冬天的兩倍。

拉薩應(yīng)該算是絕大部分人入藏的第一站，人文景觀居多，四季氣候皆宜，夏天不熱，冬天不冷，但晝夜溫差較大，如果你出行的主要目的是體驗(yàn)、感受、生活，建議10月份-3月份，避開(kāi)西藏旅游的旺季，花費(fèi)相對(duì)較低，也不必為有限的布達(dá)拉宮門(mén)票、火車(chē)票而擔(dān)心，很少的游人讓人更易感受到西藏的純粹和真實(shí)