問(wèn)：初來(lái)西藏拉薩，感覺(jué)胸悶氣短。在經(jīng)過(guò)大約10小時(shí)之后，手腕明顯酸痛，有手腕扭傷的經(jīng)歷， 一直到了第二天6點(diǎn)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。

答：首先拍片看看。如果沒(méi)有問(wèn)題建議前3天冷敷，3天后熱敷試試，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片一定要注意休息啊。