問(wèn)：第一次去西藏旅游注意事項(xiàng)有哪些？

答：第一次去西藏，最擔(dān)心的莫過(guò)于高原反應(yīng)。輕微高反是正常的，通過(guò)自身由低海拔到高海拔過(guò)程的適應(yīng)，是完全可以消除的。除了可以提前一周服用紅景天這類(lèi)預(yù)防高反的藥物外，路上還可以同葡萄糖、頭痛粉等藥品來(lái)減輕高反癥狀，具體藥品請(qǐng)根據(jù)醫(yī)生建議來(lái)定。如果我們?cè)诼眯羞^(guò)程中出現(xiàn)嚴(yán)重高反必須及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院接受治療，盡快前往低海拔地區(qū)，以免影響自身安全。當(dāng)然大家也不必過(guò)于緊張，放松心情，很多人是嚇出來(lái)的高反。

必帶證件。身份證、駕駛證、行駛證一定要帶。身份證必帶，路上每一個(gè)的身份證都要檢查。駕駛證和行駛證，這個(gè)不用多說(shuō)，只要你是駕車(chē)前往西藏旅游，就一定要帶這兩樣?xùn)|西的。

重感冒了最好不要去西藏。因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候，肺和氣管都會(huì)產(chǎn)生炎癥，而這個(gè)時(shí)候人體的抵抗能力差，高原氧氣少，比較干燥，那感冒就很容易惡化，那普通的感冒就會(huì)變成肺炎、肺水腫或者支氣管炎，這樣的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出發(fā)。

西藏的陽(yáng)光很強(qiáng)，要怎么防曬？西藏高原地區(qū)比較干燥，大氣的水汽少，云層少，對(duì)紫外線的反射作用少，因此到達(dá)地面的紫外線多。在西藏戶(hù)外旅游的時(shí)候，要注意防曬，除了要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，帶上遮陽(yáng)帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數(shù)高的防曬霜。還有要多喝水，在高原活動(dòng)水分流失比較嚴(yán)重。

給當(dāng)?shù)匦『⒆臃职l(fā)東西或者零錢(qián)的時(shí)候，一定要小心，以免引起哄搶。

西藏的圣湖，包括羊卓雍措、納木措、瑪旁雍措，在他們心中的地位非凡，如果你第一次去，千萬(wàn)不要在圣湖中捕魚(yú)、捉魚(yú)、釣魚(yú)甚至是洗澡，以免引來(lái)不必要的麻煩。

謹(jǐn)慎拍照。如果要拍照，周?chē)胁孛瘢詈谜f(shuō)一聲“扎西德勒”征求他們同意后再拍照，萬(wàn)一運(yùn)氣不好遇到不講道理的，偏要說(shuō)你拍照了就必須收費(fèi)那就不好了。