問(wèn)：拉薩一直是我心中所向往的旅游城市之一，對(duì)于初次到拉薩的我總感覺(jué)人生地不熟的，有點(diǎn)擔(dān)心，請(qǐng)問(wèn)初次去拉薩有哪些要注意的事項(xiàng)呢？

答：1、在出發(fā)前可以針對(duì)高原反應(yīng)做好準(zhǔn)備。像提前十天左右服用紅景天；高原安可以臨時(shí)解決輕微的高反癥狀；百服寧可以緩解高原反應(yīng)引起的頭痛；諾迪康膠囊、西洋參可以緩解極度的疲勞癥狀。

2、在到達(dá)拉薩后，一定得少運(yùn)動(dòng)，多喝水，補(bǔ)充維生素，最重要的就是放松心態(tài)，不要有心理負(fù)擔(dān)，到達(dá)高原地區(qū)或多或少會(huì)有點(diǎn)高反，但不是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)高反，用平常心對(duì)待就是了。良好的心態(tài)可以有效的緩解高反。

3、防曬！眾多周知，拉薩被稱為“日光城”，日照時(shí)間較長(zhǎng)，一定要做好防曬準(zhǔn)備；需攜帶太陽(yáng)鏡、墨鏡、太陽(yáng)膜、防曬霜、保濕霜、潤(rùn)唇膏等防曬物品，不然曬傷，就劃不來(lái)了喔！防寒！拉薩早晚的溫差較大，白天可穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，晚上需要做好防寒準(zhǔn)備，一定要帶上沖鋒衣和羽絨服前往，千萬(wàn)別感冒，不然加重高反，就得不嘗失了喔！>>相關(guān)閱讀：西藏旅游必備物品指南

4、身體有心臟病、哮喘病、高血壓等疾病的患者是不宜進(jìn)藏的，不然很容易引發(fā)高反，入藏前應(yīng)注意的幾個(gè)事項(xiàng)：要有充分的睡眠時(shí)間、作息規(guī)律。避免感冒時(shí)進(jìn)藏、避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，入藏后會(huì)有不同程度的高山反應(yīng)，一般幾個(gè)小時(shí)或者一天晚上就能適應(yīng)，不要過(guò)于擔(dān)心。

5、在西藏大部分的寺廟是不能夠拍照的，且拍照是要收錢的，有明碼標(biāo)價(jià)。還有就是在寺廟參觀時(shí)不可戴帽子，吐痰、對(duì)喇嘛有不尊敬之言行，尊重少數(shù)民族地區(qū)人民的宗教信仰和生活習(xí)慣，了解這些是對(duì)自己也是對(duì)他人負(fù)責(zé)的典范。與此同時(shí)，和藏族同胞相處時(shí)，應(yīng)尊重當(dāng)?shù)氐?a href="http://m.bxn0l.cn/wenda/390.html">風(fēng)俗習(xí)慣，不可擅自去闖民居、觀天葬、言語(yǔ)方面不尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族，與司機(jī)導(dǎo)游不可有不尊重之言行，不可不聽(tīng)當(dāng)?shù)貙?dǎo)游所提醒的去拉薩注意事項(xiàng)。

6、在酥油茶時(shí)，主人會(huì)倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過(guò)來(lái)喝；經(jīng)筒、經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。

以上就是去拉薩旅游的注意事項(xiàng)，可能不是很全面，關(guān)于去拉薩旅游的詳細(xì)信息可咨詢西藏中國(guó)旅行社的旅游顧問(wèn)喜美（139 0891 5938），他將會(huì)全程為你解答西藏旅游事項(xiàng)的。

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