問(wèn)：月底去拉薩，林芝等地旅游，需要帶些什么東西一起去以及需要注意些什么呢？西藏旅游必帶品及注意事項(xiàng)有哪些？想要靠譜的西藏旅游注意事項(xiàng)及必備物品介紹，希望有過(guò)來(lái)人分享一下，謝謝啦！

答：西藏在眾多旅游景區(qū)中算是非常特殊的一個(gè)，畢竟它是少見(jiàn)的高原旅行之地！高原地區(qū)氣候最大的特點(diǎn)就是，一年四季整體溫度偏低，早晚溫差大。另外就是舒適度方面，西藏的氧氣相較于內(nèi)地平原地區(qū)來(lái)說(shuō)還是比較少的，大部分進(jìn)藏的朋友都有發(fā)生高原反應(yīng)的可能性。進(jìn)藏旅游要注意做好防護(hù)，減少發(fā)生高原反應(yīng)的可能性。去到西藏旅游，特別是一些沒(méi)有任何高原旅行經(jīng)驗(yàn)的朋友，一定要提前對(duì)西藏進(jìn)行一些了解，計(jì)劃好西藏旅行，安排好西藏旅游路線。最好選擇找一個(gè)靠譜的人帶著你玩，如果沒(méi)有那就可以去找西藏當(dāng)?shù)仄放粕鐜湍惆才拧?/p>

下面具體介紹西藏旅游注意事項(xiàng)及必備用品：

• 進(jìn)藏前注意充分休息，到西藏以后，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多喝水、多休息、多吃水果，禁煙酒，飲食宜節(jié)制。 第一天請(qǐng)盡量不要洗澡，以免感冒。如果感冒了，最好馬上離開(kāi)，避免肺水腫。如果出發(fā)前就感冒了，建議推遲進(jìn)藏時(shí)間，在感冒治愈之后再進(jìn)入西藏游玩哦。
• 如果害怕高原反應(yīng)，建議在出發(fā)去西藏前5-7天開(kāi)始服用高原紅景天，增強(qiáng)身體的抗缺氧能力！紅景天是預(yù)防高反的，去西藏旅游還可以帶上一些抗高原反應(yīng)的藥物，如高原安、散列通等等。還可以帶上其他一些常用藥品，比如消炎藥、感冒藥、退燒藥、腸胃藥、創(chuàng)可貼等等。
• 西藏海拔高，大氣層薄，太陽(yáng)日照強(qiáng)烈，請(qǐng)帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜等防曬用品；西藏大氣層薄，保暖效果差，晝夜溫差大，需要多帶厚實(shí)保暖的衣物。保暖內(nèi)衣套裝、毛線衣、羽絨服等等都建議帶上，最好再帶上毛線帽、圍巾、手套等保暖衣物。
• 西藏景區(qū)之間距離遠(yuǎn)， 在西藏行車(chē)時(shí)間較長(zhǎng)，有時(shí)候會(huì)因?yàn)槁窙r問(wèn)題無(wú)法準(zhǔn)時(shí)到達(dá)休息之地。所以游客進(jìn)入西藏旅游建議準(zhǔn)備一些高熱量可以補(bǔ)充體力的食物，如巧克力、牛肉干等食品備用。最好再帶上一個(gè)保溫杯，隨時(shí)給身體補(bǔ)充水分！
• 在西藏很多地方都缺水，帶上消毒濕巾或者免洗洗手液比較方便。西藏很多地方都沒(méi)有垃圾處理能力，多帶一些垃圾袋，離開(kāi)的時(shí)候順便帶走，保持西藏的潔凈。特別是去到珠峰等生態(tài)環(huán)境脆弱的景區(qū)，朋友們一定要牢記，不要亂扔垃圾哦~

我們從廣州出發(fā)去西藏玩了7天剛回來(lái)沒(méi)多久，這個(gè)季節(jié)去西藏玩真的非常不錯(cuò)呀。在魯朗騎馬射箭，在崗巴拉雪山眺望羊卓雍錯(cuò)，在藥王山觀景臺(tái)拍攝50元人民幣背景圖同款照片，這一切都讓我感受到無(wú)比愜意。之前也去過(guò)許多地方旅行，但從來(lái)沒(méi)有任何一個(gè)地方能夠像西藏這樣讓我感到如此放松。去西藏旅游，一定不會(huì)后悔！我想在這里分享一下自己的西藏旅行攻略，給尚未去過(guò)西藏的朋友一些參考。

我們當(dāng)時(shí)去西藏旅游是一個(gè)朋友給我們推薦的西藏當(dāng)?shù)貙?zhuān)門(mén)做西藏品質(zhì)游的規(guī)劃師喜美，因?yàn)槲遗笥讶ツ耆ノ鞑芈糜尉褪钦业南裁腊才牛湃味冗@方面還是沒(méi)有什么問(wèn)題的。而且之前我也嘗試過(guò)去到一些地方完全自由行，但確實(shí)有一些行不通。西藏本身和其他旅游景區(qū)就有些不同，去到高原旅行，需要自己訂酒店、預(yù)約門(mén)票、找旅游用車(chē)其實(shí)還是非常麻煩的。而且自己安排西藏旅游計(jì)劃，真的非常麻煩。所以我們這次去西藏旅行，讓喜美替我們安排了西藏七日游全程，吃住游行都不需要自己操心。喜美全程都陪著我們玩，會(huì)幫我們拍照，帶著我們吃西藏各種美食，所有的西藏景點(diǎn)門(mén)票和酒店房間都是提前安排好的，真的玩得特別舒心。有去西藏旅游需求的朋友，也可以找喜美（微信：13908915938）報(bào)名，希望大家運(yùn)氣也能好到由喜美親自帶隊(duì)！

我們當(dāng)時(shí)玩了七天時(shí)間，全程價(jià)格非常便宜，但玩得卻非常好。喜美給我們安排的都是供氧酒店，車(chē)也是供氧車(chē)，壓根不用擔(dān)心高反問(wèn)題。之前受疫情影響，西藏旅游平淡了挺長(zhǎng)一段時(shí)間，今年西藏當(dāng)?shù)卣?府扶持西藏旅游，喜美他們做西藏品質(zhì)游很多年了，在西藏酒店、旅游用車(chē)、景點(diǎn)門(mén)票等各個(gè)方面都有非常多的資源，需要花的錢(qián)比我們普通人需要支付的便宜很多。所以喜美給我們安排的西藏七日游路線收費(fèi)才這么便宜，平均下來(lái)一個(gè)人還不到2000元，真的是超級(jí)劃算。

分享一下喜美給我們安排的西藏七日游路線：

第1天：喜美到拉薩機(jī)場(chǎng)接機(jī)，送了我們潔白的哈達(dá)
第2天：拉薩-巴松錯(cuò)-魯朗林海-林芝
第3天：林芝-尼洋河濕地公園-雅魯藏布大峽谷-觀南迦巴瓦峰-索松村
第4天：林芝-卡定溝或尼洋閣-尼洋河風(fēng)光帶-拉薩
第5天：拉薩-布達(dá)拉宮-藥王山觀景臺(tái)-大昭寺-八廓街-拉薩
第6天：拉薩-崗巴拉山口-羊卓雍錯(cuò)-拉薩
第7天：結(jié)束完美的西藏之旅，喜美安排送機(jī)

這只是非常基礎(chǔ)的西藏旅游路線安排哦，找喜美安排西藏旅游路線還有非常多的好處。喜美給我們贈(zèng)送了許多服務(wù)，印象比較深的就是前面提到的，可以在林芝騎馬、射箭，讓我們的西藏之旅更加充實(shí)了呢。除此之外，喜美還給我們贈(zèng)送了藏服寫(xiě)真，可以選擇在拉薩市區(qū)或羊湖旁邊拍照，有著別樣的風(fēng)味。另外喜美還贈(zèng)送給了我們?cè)S多西藏美食品嘗，美味的魯朗石鍋雞、生態(tài)全魚(yú)宴，拉薩烤全羊、牦牛肉火鍋，都讓我回味無(wú)窮。

具體的西藏旅行安排，建議朋友們還是去找喜美（微信：13908915938）咨詢(xún)比較好，畢竟每個(gè)人對(duì)西藏旅行的要求都不一樣嘛！而且喜美肯定比我專(zhuān)業(yè)很多，關(guān)于西藏旅游的問(wèn)題，她都會(huì)耐心的回答。